Logo Martin Polák

Bc. Martin Polák

Bc. Martin Polák

Kontakt

Mentální výkon pro všechny sportovce

Zvládni tlak. Získej klid.
Sportuj s hlavou vítěze.

Zvládni tlak. Získej klid.
Sportuj s hlavou vítěze.

Můžeš trénovat tělo jako vítěz, ale jedině s vítěznou mentalitou naplno odemkneš svůj potenciál. Pracuji s aktivními sportovci napříč úrovněmi — od mládeže po elitní prostředí.

Můžeš trénovat tělo jako vítěz, ale jedině s vítěznou mentalitou naplno odemkneš svůj potenciál. Pracuji s aktivními sportovci napříč úrovněmi — od mládeže po elitní prostředí.

KOMU MOHU POMOCI

Jednotlivci & týmy

Mládež

Dorost

Dospělí

Profesionálové

Profesionálové

Domluvit konzultaci

Aktivní sportovec

Psycholog

Důvěrný a praxí ověřený přístup

KDE MENTÁLNÍ TRÉNINK POMÁHÁ

Výkon začíná i končí v hlavě

Výkon začíná i končí v hlavě

Společně sestavíme systém, který drží i ve chvílích, kdy se mění skóre, soupeř tlačí a tělo je na hraně.

Společně sestavíme systém, který drží i ve chvílích, kdy se mění skóre, soupeř tlačí a tělo je na hraně.

Zvládání tlaku

Techniky pro koncentraci, emoční regulaci a návrat do výkonu po chybě.

Sebevědomí a sebedůvěra

Jasnější hlava, realističtější plán a stabilnější důvěra ve vlastní růst.

Motivace

Postupy pro udržení správné míry motivace a nabuzení.

Návrat po zranění

Práce se strachem, nejistotou a postupným znovubudováním důvěry v tělo.

Rutina a odolnost

Praktické návyky před výkonem, během něj i po něm — použitelné v reálném sportu.

Dlouhodobý rozvoj

Mentální stránka jako součást tréninku, ne jako poslední záchrana před závodem.

REFERENCE

Martinovi se skvěle daří kombinovat silný teoretický psychologický základ s praktickou realitou sportovního výkonu. Velmi mu v tom pomáhají jeho vlastní sportovní zkušenosti a také výborný přehled.


Během naší spolupráce opakovaně prokazoval výborný cit pro aplikaci konkrétních technik a postupů, které sportovcům pomohou v nejrůznějších scénářích.


Neustále se posouvá a hledá cesty, jak být pro své klienty co nejlepším průvodcem mentální přípravou. K tomu přidává i skvělou dávku sebereflexe a citu pro pracovní integritu.


Jsem přesvědčen o tom, že spolupráce s Martinem v oblasti mentální přípravy stojí za to - vřele doporučuji!

Martinovi se skvěle daří kombinovat silný teoretický psychologický základ s praktickou realitou sportovního výkonu. Velmi mu v tom pomáhají jeho vlastní sportovní zkušenosti a také výborný přehled.


Během naší spolupráce opakovaně prokazoval výborný cit pro aplikaci konkrétních technik a postupů, které sportovcům pomohou v nejrůznějších scénářích.


Neustále se posouvá a hledá cesty, jak být pro své klienty co nejlepším průvodcem mentální přípravou. K tomu přidává i skvělou dávku sebereflexe a citu pro pracovní integritu.


Jsem přesvědčen o tom, že spolupráce s Martinem v oblasti mentální přípravy stojí za to - vřele doporučuji!

Mgr. Václav Petráš – elitní sporotvní psycholog

Mgr. Václav Petráš – elitní sporotvní psycholog

Aktivní sportovec

Vystudovaná jednooborová psychologie

O MNĚ

Rozumím sportu
i psychologii do hloubky.

Rozumím sportu
i psychologii do hloubky.

Jsem mentální kouč (za pár měsíců sportovní psycholog) a člověk, který se celý život pohybuje ve světě sportu. Sám aktivně hraji házenou, takže jsem neustále v tréninku, zápasovém rytmu a reálném sportovním prostředí. Díky tomu a (za pár měsíců) vystudované jednooborové psychologii propojuji odborný základ s jazykem, kterému sportovci rozumí.

Jsem mentální kouč (za pár měsíců sportovní psycholog) a člověk, který se celý život pohybuje ve světě sportu. Sám aktivně hraji házenou, takže jsem neustále v tréninku, zápasovém rytmu a reálném sportovním prostředí. Díky tomu a (za pár měsíců) vystudované jednooborové psychologii propojuji odborný základ s jazykem, kterému sportovci rozumí.

Mým cílem není sportovce zahltit teorií. Společně hledáme konkrétní nástroje, které se dají použít v tréninku, před startem, při chybě i v dlouhé sezóně.

Mým cílem není sportovce zahltit teorií. Společně hledáme konkrétní nástroje, které se dají použít v tréninku, před startem, při chybě i v dlouhé sezóně.

Jak bude vypadat naše spolupráce?

Jak bude vypadat naše spolupráce?

Jak bude vypadat naše spolupráce?

01

Úvodní konzultace ZDARMA

Pochopíme, co Tě brzdí, v jakých momentech se to projevuje a jak to ovlivňuje Tvůj výkon.

02

Praktické rady

Vybereme cvičení a postupy, které nejlépe sednou na Tvojí disciplínu a osobnost.

03

Přenos do VÝKONU

Vyzkoušíš nastavené postupy v praxi. Dále je budeme monitorovat a pracovat s nimi v dalším růstu.

SPOLUPRÁCE NA MÍRU PRO TEBE

SPOLUPRÁCE NA MÍRU PRO TEBE

SPOLUPRÁCE NA MÍRU PRO TEBE

Pracuj s hlavou stejně poctivě jako s tělem!

Pracuj s hlavou stejně poctivě jako s tělem!

Pracuj s hlavou stejně poctivě jako s tělem!